Hubněte s MF Dnes 2008 - 3 DVD - Hanka Kynychová

DVD je součástí Hubněte s MF Dnes 2008 Další DVD z této série:

• Hubněte s MF Dnes 2008 - 1 DVD - Hanka Kynychová
• Hubněte s MF Dnes 2008 - 2 DVD - Hanka Kynychová
• Hubněte s MF Dnes 2008 - 3 DVD - Hanka Kynychová
• Hubněte s MF Dnes 2008 - 4 DVD - Hanka Kynychová

Speciální příloha k seriálu MF Dnes obsahuje: 1) Kompletní dietní jídelníček na celý týden., 2) Za jak dlouho spálíte energii z jídla - praktická tabulka potravin a vybranných činností., 3) Cvičení s Hankou Kynychovou na DVD., 4) Rady o hubnutí a cvičení cvičitelky a instruktorky Zuzany Klingrové. ► Obsah DVD: 1) Cvičte s Hankou Kynychovou - Obsahem DVD Hubněte s MF DNES 3 je cvičební program zvaný P-Class. Čeká vás posilovací (formovací) a spalovací (aerobní) trénink, díky němuž získáte lepší fyzickou kondici a vytvarujete problémové partie. Ke cvičení nepotřebujete žádné cvičební pomůcky, pouze cvičební podložku. Začneme rozehřátím z kroků aerobní abecedy, následuje choreografie, během níž se seznámíte s aerobním názvoslovím. Hlavní posilovací část je zaměřena na zpevnění hýžďových, břišních a stehenních svalů vahou vlastního těla. Cvičení ukončíme závěrečným strečinkem., 2) Jak správně cvičit při hubnutí? - Proč je při hubnutí tak důležité cvičení? Jaké cvičení je při hubnutí nejlepší a které sporty naopak nezaberou? Jak si vybrat vhodný sport a jak často cvičit? Dá se něco shodit třeba při uklízení, mytí podlahy, luxování či žehlení? Na otázky o hubnutí a cvičení odpovídá cvičitelka a instruktorka Zuzana Klingrová.

• Dobry den vase cviceni se mi moc libi,moc mi pomohlo zhubla jsem za rok a pul 20 kg a nadale cvicim a udrzuji si postavu cvicim ho kazdy den ,dekuji a preji vam hodne uspechu dekuji petrova

zobrazit všechny komentáře