obal: pošetka
jazyk:
titulky:
dostupnost Skladem
cena 59 Kč
DVD je součástí Hubněte s MF Dnes 2008 Další DVD z této série:
- Hubněte s MF Dnes 2008 - 1 DVD - Hanka Kynychová
- Hubněte s MF Dnes 2008 - 2 DVD - Hanka Kynychová
- Hubněte s MF Dnes 2008 - 3 DVD - Hanka Kynychová
- Hubněte s MF Dnes 2008 - 4 DVD - Hanka Kynychová
Speciální příloha k seriálu MF Dnes obsahuje: 1) Kompletní dietní jídelníček na celý týden., 2) Za jak dlouho spálíte energii z jídla - praktická tabulka potravin a vybranných činností., 3) Cvičení s Hankou Kynychovou na DVD., 4) Rady PhDr. Ivy Málkové o hubnutí. ► Obsah DVD: 1) Cvičte s Hankou Kynychovou - Cvičení na tomto DVD je určeno pro úplné začátečníky, ženy a muže všeho věku, ale také pro těhotné ženy a dospívající dívky. Začneme posilovacím tréninkem, kterým si během 25 minut protáhneme celé tělo, vyzkoušíme si i řadu posilovacích cviků na zpevnění břišních svalů, hýždí, stehen a zad. Posilovací cvičení provádíme pouze váhou vlastního těla, nepotřebujete žádné cvičební pomůcky, pouze cvičební podložku. Jakmile budete mít pocit, že při provádění jednotlivých posilovacích cviků potřebujete větší zátěž, nezapomeňte si koupit i další DVD Hubněte s MF DNES, kde najdete další cviky na posílení problémových partií, tím bude váš trénink pestřejší a komplexnější., 2) Hubnutí. Jak začít a vydržet? - Také začínáte s hubnutím stále znovu a znovu? Jak začít, abyste vydrželi a opravdu zhubli? Existuje ideální způsob, jak zhubnout? Hubnou jinak ženy a muži? Musí být hubnutí utrpení? Kdy je čas vyhledat při hubnutí odbornou pomoc? Na tyto a další otázky odpovídá PhDr. Iva Málková, psycholožka a přední odbornice na problematiku hubnutí.
